規則正しい生活

お久しぶりです。昨日の夜は少し肌寒いのにもかかわらず、布団もかけず寝てしまった渡辺です。

まだまだ梅雨真っ盛りですね。しかも、暑くなったり寒くなったりと、気温変化についていくのが大変です。
学生の頃は、よく気温変化についていけず、ちょっとした風邪をよく引いていました。
でも、どうでしょう？
社会人になり、毎日が規則正しい生活になってみると、そう簡単には風邪を引かなくなりました。今朝も寒さで目を覚ましたほどですが、今はぴんぴんしてます。

確かに、寝る時間は減ったかもしれません。しかし、毎日同じ時間に起きて、たまには遅くなるけれど、だいたい同じ時間に布団に入ります。
そんな簡単なことで、風邪にも強くなったし、規則正しい生活を取り戻せました。

ただ、学生から社会人になったときは生活の変化に戸惑ってしまい、体調を崩したことを覚えています。
皆さんは今からでも規則正しい生活を送ってみてはいかがでしょうか？
社会人として良いスタートが切れるんじゃないかと思います。